Выберите, где удобнее получить практики — я пришлю их в бот прямо сейчас
17 лет влюбляю умных женщин в свой характер, тело и дело.
помогаю бережно и быстро вернуться в себя и к Себе: уверенной, спокойной и реализованной.
узнайте больше о моём подходе или скачивайте библиотеку авторских практик ниже.
Прочитаны книги о границах, пройдены тренинги, а внутри — тот же голос: «будь удобной», «не высовывайся», «а вдруг подумают». Три популярных ответа, которые только усиливают борьбу.
Теория в голову заходит, а чувство вины остаётся в теле. Знания копятся, результатов — нет.
Мозг считывает это как угрозу стать эгоисткой — и включает ещё более мощный саботаж.
Накапливается обида, а потом — срывы на близких. Страх потерять отношения их же и разрушает.
Проблема 99% подходов — они предлагают бороться с собой: сломать критика, победить саботаж, убить страх. Это только усиливает внутренний конфликт.
Этот диалог — ключевое отличие моего подхода. Я использую IFS (терапия внутренних семейных систем) — мягкий и научно обоснованный метод. Он подходит, даже если вы никогда не были у психолога.
Не нужно копаться в прошлом и уходить в годовую терапию. Достаточно трёх часов, чтобы увидеть свою карту и сделать первый шаг к внутренней опоре.
Диагностический тест и более 5 проверенных практик на личные границы, деньги и внутреннюю опору, которые заменят 3 сессии с психологом
Получи карту твоего внутреннего мира и научись договариваться с внутренними голосами, которые саботируют твою жизнь — за 3 часа. Даже если сейчас уходит больше времени на переживания, чем на действия.
Почувствуй себя прекрасно за три месяца терапии. Групповая проработка проявленности и уверенности с бережным психологом — чтобы найти язык с внутренним критиком, тем, кто откладывает важное, сравнивает с другими и тайком мечтает о лучшей жизни.
руминация простыми словами: что это в психологии, чем отличается от рефлексии, почему мысли крутятся по кругу и как избавиться от…
муж не помогает с ребёнком и по дому: почему мужчина не хочет помогать, что за этим стоит и как договориться…
хандра и осенняя хандра: что это, откуда берётся упадок сил с наступлением холодов, чем отличается от осенней депрессии и как…
ссора с мужем: что делать после ссоры с мужем, почему пары ругаются из-за мелочей, как помириться и говорить так, чтобы…
мизантропия простыми словами: что это, признаки мизантропа, откуда берётся неприязнь к людям, чем отличается от интроверсии и как вернуть себе…
самоуважение: что это, чем самоуважение отличается от самооценки, признаки низкого самоуважения у женщины и как его развить через границы и…
Выберите, где хотите получить практики — и забирайте их в боте прямо сейчас
