Выберите, где удобнее получить практики — я пришлю их в бот прямо сейчас
17 лет влюбляю умных женщин в свой характер, тело и дело.
помогаю бережно и быстро вернуться в себя и к Себе: уверенной, спокойной и реализованной.
узнайте больше о моём подходе или скачивайте библиотеку авторских практик ниже.
Прочитаны книги о границах, пройдены тренинги, а внутри — тот же голос: «будь удобной», «не высовывайся», «а вдруг подумают». Три популярных ответа, которые только усиливают борьбу.
Теория в голову заходит, а чувство вины остаётся в теле. Знания копятся, результатов — нет.
Мозг считывает это как угрозу стать эгоисткой — и включает ещё более мощный саботаж.
Накапливается обида, а потом — срывы на близких. Страх потерять отношения их же и разрушает.
Проблема 99% подходов — они предлагают бороться с собой: сломать критика, победить саботаж, убить страх. Это только усиливает внутренний конфликт.
Этот диалог — ключевое отличие моего подхода. Я использую IFS (терапия внутренних семейных систем) — мягкий и научно обоснованный метод. Он подходит, даже если вы никогда не были у психолога.
Не нужно копаться в прошлом и уходить в годовую терапию. Достаточно трёх часов, чтобы увидеть свою карту и сделать первый шаг к внутренней опоре.
Диагностический тест и более 5 проверенных практик на личные границы, деньги и внутреннюю опору, которые заменят 3 сессии с психологом
Получи карту твоего внутреннего мира и научись договариваться с внутренними голосами, которые саботируют твою жизнь — за 3 часа. Даже если сейчас уходит больше времени на переживания, чем на действия.
Почувствуй себя прекрасно за три месяца терапии. Групповая проработка проявленности и уверенности с бережным психологом — чтобы найти язык с внутренним критиком, тем, кто откладывает важное, сравнивает с другими и тайком мечтает о лучшей жизни.
когнитивный диссонанс простыми словами: что это, примеры из жизни и отношений, почему мы оправдываем себя и других и как справиться…
кризис 1 года у ребёнка: признаки, сколько длится, почему малыш протестует и капризничает и как маме пройти кризис первого года…
кризис 7 лет у ребёнка: признаки, что происходит с психикой в 6–7 лет, как проявляется кризис семи лет и что…
парентификация в психологии: что это простыми словами, эмоциональная парентификация, последствия во взрослом возрасте и как вернуть себе право быть дочерью.
триангуляция в психологии простыми словами: что это, как нарцисс использует третьего, признаки триангуляции в отношениях и как перестать в ней…
чувство безопасности в психологии: что это, базовое чувство безопасности из детства, чувство безопасности в отношениях и как вернуть себе ощущение…
Выберите, где хотите получить практики — и забирайте их в боте прямо сейчас
