Выберите, где удобнее получить практики — я пришлю их в бот прямо сейчас
17 лет влюбляю умных женщин в свой характер, тело и дело.
помогаю бережно и быстро вернуться в себя и к Себе: уверенной, спокойной и реализованной.
узнайте больше о моём подходе или скачивайте библиотеку авторских практик ниже.
Прочитаны книги о границах, пройдены тренинги, а внутри — тот же голос: «будь удобной», «не высовывайся», «а вдруг подумают». Три популярных ответа, которые только усиливают борьбу.
Теория в голову заходит, а чувство вины остаётся в теле. Знания копятся, результатов — нет.
Мозг считывает это как угрозу стать эгоисткой — и включает ещё более мощный саботаж.
Накапливается обида, а потом — срывы на близких. Страх потерять отношения их же и разрушает.
Проблема 99% подходов — они предлагают бороться с собой: сломать критика, победить саботаж, убить страх. Это только усиливает внутренний конфликт.
Этот диалог — ключевое отличие моего подхода. Я использую IFS (терапия внутренних семейных систем) — мягкий и научно обоснованный метод. Он подходит, даже если вы никогда не были у психолога.
Не нужно копаться в прошлом и уходить в годовую терапию. Достаточно трёх часов, чтобы увидеть свою карту и сделать первый шаг к внутренней опоре.
Диагностический тест и более 5 проверенных практик на личные границы, деньги и внутреннюю опору, которые заменят 3 сессии с психологом
Получи карту твоего внутреннего мира и научись договариваться с внутренними голосами, которые саботируют твою жизнь — за 3 часа. Даже если сейчас уходит больше времени на переживания, чем на действия.
Почувствуй себя прекрасно за три месяца терапии. Групповая проработка проявленности и уверенности с бережным психологом — чтобы найти язык с внутренним критиком, тем, кто откладывает важное, сравнивает с другими и тайком мечтает о лучшей жизни.
ментальное здоровье простыми словами: что это, признаки, что с ментальным здоровьем не всё в порядке, и как заботиться о психике…
эмоциональная близость простыми словами: что это в отношениях между мужчиной и женщиной, почему её нет и как вернуть эмоциональную близость…
доверие в отношениях: почему оно рушится, как вернуть доверие после лжи и обмана и что делать, если не можешь доверять…
эмоциональная регуляция простыми словами: что это, почему её не хватает, навыки и техники эмоциональной регуляции для взрослых, которые работают в…
ребёнок манипулирует родителями: как дети манипулируют слезами и плачем, почему так происходит и что делать маме, чтобы сохранить и границы,…
подростковый кризис: признаки, во сколько лет начинается, суть кризиса подросткового возраста и сепарации и как родителям сохранить связь с ребёнком.
Выберите, где хотите получить практики — и забирайте их в боте прямо сейчас
